2006-05

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食生活も大事! - 2006.05.30 Tue

【ダイエットコーナー】 ダイエット開始 75 日目

体重   -6.0kg↓(対ダイエット開始時体重)
体脂肪  -2.7%↓
運動 エアロバイク  000km
   腹筋      000回
   スクワット   000回
   腕立て     000回
   ストレッチ



実を言うと、鼓膜事件の後膿が鼻の奥にたまり発熱!

はっきり言って、この3週間くらい、体調崩しては直るの繰り返し・・・

今は、熱もすっかり下がり鼻、耳共に痛みも無いんだけど

そんな訳で、DIETも一休み、今週いっぱい様子見ます。

でも、その分食生活を注意した結果

体重、体脂肪共落ちたよ!

やはり食生活も大事だ!

食生活+有酸素運動

結局これが一番ってこったな。




ダイエットの旅(バーチャツアーズ)

--休養中--
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